• 首页
  • 最新动态
  • 专业文章
  • 会员权益
  • 个人中心
  • 登录 注册
首页 专业文章马拉松赛季常备,配速计算小程序

马拉松赛季常备,配速计算小程序

配速
作者:RQ教练 日期:2024-10-30 15:43:21 浏览:5747

“我是新手,按平时配速跑能完赛吗?” 

“我想冲击全马330,那半马应该控制在什么时间内?”


无需查找配速表格,RQrun小程序轻松实现配速、时间、距离相互转换,一键帮你搞定赛前规划!

还可以收藏方便以后查看喔~


快来试试简洁好用的RQrun小程序,宝藏功能等你来发现!

article/2024-10-30/17302741781852.png

(5)
(3)
用户留言

最新文章
  • 分析|世界级运动员怎么练(上)

    2025-08-01 11:16:46

  • 分析 | 2024秋季超级比赛日RQ跑者 数据解析

    2025-07-29 17:32:14

  • 经验 | 数据同步不求人之室内骑行篇

    2025-07-23 10:36:04

  • 认识「她」 | 女性参加马拉松历史

    2025-07-22 17:03:15

  • 2025 RQ夏训营 先修课

    2025-07-20 10:11:48

热门文章
  • 找到自己的心率区间

    浏览:72753

  • 训练状态|指数到多少最适合比赛?

    浏览:58917

  • 如何缩短触地时间?

    浏览:58685

  • 突破自我的最佳途径:间歇训练

    浏览:34946

  • 跑步时触地时间要多短才算好?

    浏览:32951

标签列表
  • 交叉训练
  • 间歇跑训练
  • 连续跑训练
  • 马拉松数据解析
  • 连接wahoo
  • 马拉松历史
  • 训练营
  • 营养建议
  • 跑姿分析
  • 赛事2.0
  • 群组讨论区
  • RQ五力
  • 运动月历
  • 月度统计
  • 周期训练
  • 训练强度
  • 白金会员
  • 白金会员
  • 新用户福利
  • 补水计划
  • 盐分的补充
  • 补水量的计算
  • 排汗率
  • 马拉松比赛
  • 生理周期对训练的影响
  • 长跑趋势
  • 跑步训练
  • 中长跑
  • 运动心理
  • 游泳训练
关于我们 联系我们 常见问题 会员权益
RQ官方微信
微信公众号
RQ小红书
小红书

下载 RQrun手机应用

App Store Android
Copyright © 2018-2025 东莞羽笙科技有限公司 版权所有 备案号:粤ICP备18076431号 服务条款 隐私权政策